Gangguan Gizi Pada Remaja

1)      Pengertian Remaja

Remaja adalah masa peralihan dari anak menuju dewasa dimana terjadi pertumbuhan fisik mental dan emosional yang sangat cepat. Menurut WHO batasan usia remaja yaitu antara umur 10-19 tahun . menurut United Nations (UN) menyebutnya sebagai anak muda (Youth) untuk usia 15-24 tahun. Ini kemudian disatukan dalam batasa kaum muda (Young People) yang mencakup usia 10-24 tahun.

2)      Prinsip gizi bagi remaja

Pada masa remaja, kudapan berkontribusi 30% atau lebih dari total asupan kalori setiap hari. Remaja harus didorong untuk bertanggung jawab atas pemilihan kudapan yang sehat dan bergizi. Jika hal ini terus dipertahankan sampai kondisi memasuki waktu hamil (bagi remaja putri) maka akan mendapatkan anak yang sehat dan cerdas.

3)      Pengaruh status gizi terhadap sistem reproduksi

Remaja yang kurang gizi atau terlalu kurus (KEK), anemia, kekurangan kalsium, Vit. D, Yodium, Seng, vitamin, dan mineral lainnya akan mempengaruhi proses reproduksi. Khusus remaja yang mengalami gangguan pertumbuhan maka badan menjadi pendek, dan tulang panggul tidak sempurna akibatnya sulit melahirkan (calon ibu TB<145 cm resiko tinggi mengalami kesulitan pada waktu melahirkan.) Bila remaja putri terlalu kurus, maka akan melahirkan bayi dengan berat lahir rendah (BBLR) yang mempunyai resiko kematian dan gangguan tumbuh kembang pada anak (calon ibu dengan BB<45 kg, resiko tinggi untuk melahirkan BBLR). Anemia menyebabkan resiko pendarahan pada waktu melahirkan. Remaja putri membutuhkan zat besi 2x lebih banyak daripada pria karena mengalami haid dan banyak mengeluarkan darah waktu melahirkan dan zat besi diperlukan untuk memproduksi darah (Hb). Tanda-tanda anemia sering dikenal 5L (Lemah, Letih, Lesu, Lelah, Lalai). Anemi sering disertai dengan pusing, mata berkunang-kunang, muka dan tangan pucat.

Prevalensi Anemia Menurut Kelompok Umur Dan Jenis Kelamin Secara Nasional

Kelompok Umur	Prevalensi Anemia
	Laki-Laki %	Wanita %	Rata-rata
6-10 tahun	35,7	45,2	40,5
10-14 tahun	46,4	48,6	47,2
15-44 tahun	58,3	39,5	48,9
Ibu hamil		50,9	50,9
Ibu menyusui		45,1	45,1

Selengkapnya...